Способи і пристрої для профілактики хвороби рук
0
Дивитися всі фото в галереї
Рано чи пізно у гравців в комп’ютерні ігри або звичайних офісних працівників починають хворіти кисті рук.
0
Джерело:
Можливо побоюватися і не варто, адже це може бути звичайною втомою. Якщо ж біль не йде, то швидше за все – це тунельний синдром.
0
Джерело:
Панікувати не варто, адже це не смертельно, але краще все одно звернутися до лікаря. Даний матеріал допоможе знизити втому руки і уникнути поява синдрому. Ну або відстрочити його, тут вже як»пощастить”.
0
Джерело:
Сам тунельний синдром – неврологічне захворювання. Симптоми-часткове оніміння руки, пальців, хворобливі відчуття в кисті. Відбувається це через здавлювання серединного нерва, який знаходиться між поперечної кистьовий зв’язкою і сухожиллями м’язів зап’ястя.
0
Джерело:
Дана хвороба доля не тільки працівників і гравців на пк, але і художників, ювелірів, кисті рук яких постійно знаходяться в незручному малорухливому положенні.
0
Джерело:
Природно, одне з найважливіших правил – рух. Чим більше ви рухаєте пензлем, займаєтеся якимись вправами, тим менше шансів заробити болячку.
0
Джерело:
Варто обмежити час за комп’ютером, або будь-яким іншим заняттям, яке може викликати недугу.
Існують спеціальні комп’ютерні мишки вертикального хвата.
Так, на вигляд вони не вселяють довіри, але на ділі досить зручні.
0
Джерело:
Також тримають руку у вертикальному положенні, не перетискаючи середній нерв. Існують різні варіації, цінові категорії, а також від різних фірм. Є навіть з підсвічуванням, загалом, на будь-який смак.
0
Джерело:
Крім спеціальних мишок, в мережі можна знайти спеціальні тренажери, наприклад, гіроскопічний.
0
Джерело:
Тренажер являє собою корпус з твердого пластику, всередині якого знаходиться ротор, що запускається за допомогою спеціальної мотузки. На зовнішній стороні є електронний лічильник.
0
Джерело:
Крім профілактики тунельного синдрому, даний девайс використовується при відновленні після травм зв’язок і вивихів.
У разі якщо справи з руками йдуть зовсім погано, не варто займатися профілактикою і самолікуванням. В такому випадку рекомендується променезап’ястковий ортез. Його використання варто обговорити з лікарем.
Зазвичай бандаж з шиною стабілізує кисть і змушує її перебувати в правильному положенні, зазвичай він використовується після операцій або травм, але і при серйозних проявах тунельного синдрому його теж рекомендують.
0
Джерело:
