Про користь бігу можна зайвий раз не розповідати, так як більшість людей знають про це. Але, далеко не всі знаходять час або бажання для того щоб бігати, посилаючись на найрізноманітніші відмазки. Сподін Ігор Юрійович теж був з числа тих, хто вів нерухомий спосіб життя, не займався спортом. Згодом він став сильно набирати вагу і заробив діабет. Спроби контролювати харчування і режим дня особливих результатів не принесли.
Як ігор юрійович почав бігати
Так як ігор юрійович зіткнувся з серйозними проблемами зі здоров’ям, і стандартні спроби повернути все в нормальне русло виявилися безуспішними, він зважився на те, щоб почати бігати.
В даний час за його плечима величезна кількість марафонів і різних турнірів з бігу, в яких він стабільно займає лідируючі позиції.
З чого все почалося
Сподін ігор юрійович працював у чернігові в одному з офісів. І кожен його день нагадував день бабака, тому що це було режим робота-будинок-робота, з ледачими і неактивними вихідними.
Поруч з офісом розташовувався стадіон, на який він часто задивлявся, але ніяк не наважувався відвідати його. В один з обідніх перерв він вирішив зробити пробіжку на цьому стадіоні. Перший млинець звичайно вийшов грудкою, тому що він зміг зробити тільки два кола, але треба було з чогось починати.
Він дуже погано почувався до кінця другого кола, ледве довів його до кінця, так як почав задихатися через задишки. Проте, ігор юрійовича не здався, і через 2 тижні довів на свою щоденну норму до 3 км.
Крім обідніх перерв він також почав бігати вечорами, задумався про те, чи правильно рухається під час пробіжки і почав відточувати ще й цю навичку.
Незважаючи на відносно невелику відстань щоденних пробіжок, ігор юрійович зауважив, що почав скидати зайві кілограми. Це його надихнуло і мотивувало.
Вже через чотири роки він вже пробігав 25 км на день.
З любителів в професіонали
З часом, він зрозумів, що рівень підвищився.
Ігор сподін вирішив взяти участь у марафоні. Перший марафон був у 2015 році. Відтоді він взяв участь у десятках марафонів не лише в україні, а й у європі.
На даний момент спортсмен мріє взяти участь у знаменитому чиказькому марафоні. Поки через карантин і закриті кордони, він не може цього зробити, але сподівається, що в недалекому майбутньому його мрія здійсниться. Тим більше що спортсмену всього 40 років. А для марафонців це можна сказати початок кар’єри.
